Was ist ein Schulter-Impingement?
Das Schulter-Impingement-Syndrom beschreibt eine schmerzhafte Einklemmung von Muskeln oder Sehnen im Schultergelenk. Typische Symptome sind Schmerzen beim Heben des Arms, Bewegungseinschränkungen und nächtliche Beschwerden.
Ursachen und Risikofaktoren
- Fehlhaltungen durch Büroarbeit
- Muskelungleichgewichte
- Überlastung beim Sport oder im Alltag
- Schwache Rotatorenmanschette
Therapie in Rosenheim
In unserer Physiotherapie analysieren wir deine Schulterbewegung und entwickeln ein individuelles Programm.
Im Fitnessstudio stärkst du gezielt deine Schulter- und Rückenmuskulatur. Ergänzende Wellness-Angebote wie Wärmeanwendungen oder Faszienmassagen fördern die Heilung.
Tipps für Zuhause
- Pendelübungen und sanfte Schulterkreisen
- Kräftigung mit Theraband
- Arbeitsplatz ergonomisch gestalten
- Einseitige Belastungen vermeiden
Warum zu uns nach Rosenheim?
Wir verbinden Physiotherapie, Training im Gym und Wellness zu einem ganzheitlichen Konzept. Damit stellen wir sicher, dass du nicht nur schmerzfrei wirst, sondern auch langfristig gesund und leistungsfähig bleibst.